Red Sun
Модератор
- 01.01.22
- 32.033
- 308.268
Другие курсы от автора:
[Елена Александрова] [Smart-Planner] Умные заметки (2024)
[Татьяна Сахарчук] Активация блуждающего нерва (2024)
[Эрнест Нейман] Enter The Void (2024)
[ornaud] Чек-лист YouTube Shorts (2024)
[Алина Сова] Миллионы на мини-продуктах (2024)
[Дмитрий Зверев] Изучение аудитории вашего проекта через нейросеть (2024)
[Мария Бразговская] Внимание на меня! (2024)
[Татьяна Сахарчук] Активация блуждающего нерва (2024)
[Эрнест Нейман] Enter The Void (2024)
[ornaud] Чек-лист YouTube Shorts (2024)
[Алина Сова] Миллионы на мини-продуктах (2024)
[Дмитрий Зверев] Изучение аудитории вашего проекта через нейросеть (2024)
[Мария Бразговская] Внимание на меня! (2024)
[Виктория Боровская] [FitSpoКлуб] Огненная силовая на укрепление внутренней части бедра (2023)
Дряблость на внутренней стороне бедер останется в прошлом после этой горячей тренировки!
Силовая работа здесь сочетается с элементами пилатеса: мы мягко проработаем тазобедренные суставы и снимем спазмы.
В итоге уйдут отеки и целлюлит, а мышцы станут упругими и подтянутыми.
Тренер: Виктория Боровская
Дряблость на внутренней стороне бедер останется в прошлом после этой горячей тренировки!
Силовая работа здесь сочетается с элементами пилатеса: мы мягко проработаем тазобедренные суставы и снимем спазмы.
В итоге уйдут отеки и целлюлит, а мышцы станут упругими и подтянутыми.
Тренер: Виктория Боровская
- Длительность: 45 минут
- Сложность: ●●●○
- Оборудование: Гиря 4-6 кг, гантель 1-2 кг, пилатес-мяч, стул или табурет не выше колена
- Тип тренировки: Пилатес, Силовая
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
