Red Sun
Модератор
- 01.01.22
- 37.309
- 387.701
Другие курсы от автора:
[Квестикс] Квест Сказки Василисы, 5+ (2024)
[Dan Fray Shop] Шуточный конкурс для мужского пола - Мужская хватка (2025)
[Екатерина Прохорцева] Сопротивление жизни (2024)
[Kairos Psychology School] Как проводить психоаналитическую диагностику (2024)
[СыроварКрым] Сыр Монтерей Джек (2025)
[Анна Энская] Усат, мордат и волосат (2024)
[Виктория Котлярова] Мастер-класс по авторскому раскладу «Колесо Фортуны» (2024)
[Dan Fray Shop] Шуточный конкурс для мужского пола - Мужская хватка (2025)
[Екатерина Прохорцева] Сопротивление жизни (2024)
[Kairos Psychology School] Как проводить психоаналитическую диагностику (2024)
[СыроварКрым] Сыр Монтерей Джек (2025)
[Анна Энская] Усат, мордат и волосат (2024)
[Виктория Котлярова] Мастер-класс по авторскому раскладу «Колесо Фортуны» (2024)
[Виктория Боровская] Экспресс жиросжигающая силовая на все тело (2024)
Активная тренировка запустит процесс жиросжигания, а благодаря силовой нагрузке сделает мышцы более рельефными и упругими. Акцент здесь на ноги и ягодицы, однако вы почувствуете, как работают и мышцы кора, и руки. Выбирайте гантели комфортного веса и не бойтесь, что устанете: в финале вас ждет приятная растяжка, которая снимет с мышц напряжение.
Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 30 минут
Сложность: ●●●○
Оборудование: 2 гантели 1-5 кг, подкладка под колено
Тип тренировки: Силовая
Скачать:
Активная тренировка запустит процесс жиросжигания, а благодаря силовой нагрузке сделает мышцы более рельефными и упругими. Акцент здесь на ноги и ягодицы, однако вы почувствуете, как работают и мышцы кора, и руки. Выбирайте гантели комфортного веса и не бойтесь, что устанете: в финале вас ждет приятная растяжка, которая снимет с мышц напряжение.
Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 30 минут
Сложность: ●●●○
Оборудование: 2 гантели 1-5 кг, подкладка под колено
Тип тренировки: Силовая
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
