Red Sun
Модератор
- 01.01.22
- 37.274
- 387.286
Другие курсы от автора:
[Светлана Смородина] [smorodina_banket] Сборники рецептов. 2 сборника (4-й и...
[Нина Руденко] Практикум «Здоровое дыхание» (2022)
[Александр Панферов] Курс по соблазнению (2023)
[Михаил Кузнецов] Обучение PowerPoint (2021)
[Виктория Кузнецова] Курс английского языка по методике Н. Зайцева (2025)
[Yale University] Введение в психологию. Лекции Йельского Университета...
[Константин Михайлов] Дай мне знак! Лекция 8. Предсказывая настоящее...
[Нина Руденко] Практикум «Здоровое дыхание» (2022)
[Александр Панферов] Курс по соблазнению (2023)
[Михаил Кузнецов] Обучение PowerPoint (2021)
[Виктория Кузнецова] Курс английского языка по методике Н. Зайцева (2025)
[Yale University] Введение в психологию. Лекции Йельского Университета...
[Константин Михайлов] Дай мне знак! Лекция 8. Предсказывая настоящее...
Автор: FitSpoКлуб
Название: Силовой суперсет на самые проблемные зоны фигуры (2024)
Описание
По-настоящему горячая тренировка для прокачки ног и ягодиц, мышц кора, плечевого пояса и рук. Чтобы варьировать нагрузку, выбирайте отягощения разного веса. Новички, вы тоже можете попробовать этот комплекс, но начинайте без гантелей. Суперсет поможет избавиться от целлюлита и дряблости, придаст телу рельеф, сделает руки крепкими, бедра стройными, попу округлой.
Длительность: 37 минут
Сложность: ●●●○
Оборудование: 2 гантели 1-3 кг, 1 гиря или гантель 4-8 кг
Тип тренировки: силовая
Подробнее:
Название: Силовой суперсет на самые проблемные зоны фигуры (2024)
Описание
По-настоящему горячая тренировка для прокачки ног и ягодиц, мышц кора, плечевого пояса и рук. Чтобы варьировать нагрузку, выбирайте отягощения разного веса. Новички, вы тоже можете попробовать этот комплекс, но начинайте без гантелей. Суперсет поможет избавиться от целлюлита и дряблости, придаст телу рельеф, сделает руки крепкими, бедра стройными, попу округлой.
Длительность: 37 минут
Сложность: ●●●○
Оборудование: 2 гантели 1-3 кг, 1 гиря или гантель 4-8 кг
Тип тренировки: силовая
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
