Red Sun
Модератор
- 01.01.22
- 36.450
- 376.503
Другие курсы от автора:
[Яна Аршавская] Конфеты без сахара (2025)
[Алексей Кречетов] Подписка на телеграм канал. Март (2025)
[Ольга Демчук, Яр Громов] Стык: психология и духовность (2025)
[Виталий Антипин] Основа основ (2025)
[Елена Иванова] [Humberto.2.0] Главные добавки для жизни. Формируем ваш...
[Дмитрий Черёмушкин] [The Wall Street Pro] Подписка на аналитические...
[Алексей Кречетов] Подписка на телеграм канал. Март (2025)
[Ольга Демчук, Яр Громов] Стык: психология и духовность (2025)
[Виталий Антипин] Основа основ (2025)
[Елена Иванова] [Humberto.2.0] Главные добавки для жизни. Формируем ваш...
[Дмитрий Черёмушкин] [The Wall Street Pro] Подписка на аналитические...
Автор: FitSpoКлуб
Название: Силовой суперсет на самые проблемные зоны фигуры (2024)
Описание
По-настоящему горячая тренировка для прокачки ног и ягодиц, мышц кора, плечевого пояса и рук. Чтобы варьировать нагрузку, выбирайте отягощения разного веса. Новички, вы тоже можете попробовать этот комплекс, но начинайте без гантелей. Суперсет поможет избавиться от целлюлита и дряблости, придаст телу рельеф, сделает руки крепкими, бедра стройными, попу округлой.
Длительность: 37 минут
Сложность: ●●●○
Оборудование: 2 гантели 1-3 кг, 1 гиря или гантель 4-8 кг
Тип тренировки: силовая
Подробнее:
Название: Силовой суперсет на самые проблемные зоны фигуры (2024)
Описание
По-настоящему горячая тренировка для прокачки ног и ягодиц, мышц кора, плечевого пояса и рук. Чтобы варьировать нагрузку, выбирайте отягощения разного веса. Новички, вы тоже можете попробовать этот комплекс, но начинайте без гантелей. Суперсет поможет избавиться от целлюлита и дряблости, придаст телу рельеф, сделает руки крепкими, бедра стройными, попу округлой.
Длительность: 37 минут
Сложность: ●●●○
Оборудование: 2 гантели 1-3 кг, 1 гиря или гантель 4-8 кг
Тип тренировки: силовая
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
