Red Sun
Модератор
- 01.01.22
- 43.797
- 496.088
Другие курсы от автора:
[Юрий Даниловский] [Центр Кайдзен] ТРИЗ. Обучение для создания 1000...
[Тимофей Кармацкий] Опорно-двигательный аппарат
[Тимофей Кармацкий] Висцеральная терапия (2022)
[Барт Шутц] Онлайн-убеждение и влияние (2025)
[The Art of X] Как построить бизнес с доходом 100 долларов в день в X...
[What To Ship] Более 13 000 проверенных идей, готовых к реализации с помощью...
[Dotsokt] Как зарабатывать 10000 долларов в месяц на монетизации контента в...
[Тимофей Кармацкий] Опорно-двигательный аппарат
[Тимофей Кармацкий] Висцеральная терапия (2022)
[Барт Шутц] Онлайн-убеждение и влияние (2025)
[The Art of X] Как построить бизнес с доходом 100 долларов в день в X...
[What To Ship] Более 13 000 проверенных идей, готовых к реализации с помощью...
[Dotsokt] Как зарабатывать 10000 долларов в месяц на монетизации контента в...
[Дарья Есипова] [FitSpoКлуб] Силовая прожарка мышц кора и укрепление тазового дна (2023)
Описание:
Эта тренировка поможет вам сделать животик подтянутым, а талию тонкой. Все благодаря силовой работе с мышцами тазового дна и всего кора, ведь именно они ответственны за внешний вид нашего живота. Бонусом будет укрепление женского здоровья и снижение отечности.
Тазовое дно
Живот
Все Тело
Подробнее:
Описание:
Эта тренировка поможет вам сделать животик подтянутым, а талию тонкой. Все благодаря силовой работе с мышцами тазового дна и всего кора, ведь именно они ответственны за внешний вид нашего живота. Бонусом будет укрепление женского здоровья и снижение отечности.
- Длительность: 43 минуты
- Сложность: 3/4
- Оборудование: 1 гиря 4 кг, 1 гантель 1-3 кг, пилатес-мячик (замена: подушка), плед
- Тип тренировки: Силовая
Тазовое дно
Живот
Все Тело
Подробнее:
Скачать:
Тренировка: Силовая прожарка мышц кора и укрепление мышц тазового дна
Вы сможете безопасно проработать проблемную зону и все тело, включайте урок и следуйте за тренером.newyorkfitspo.ru
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
