Скоро Анатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц [Игорь Молот]

Посмотреть вложение 1019833

Полезная книга как для тренеров, так и для любителей фитнеса, в которой вы узнаете всё о тренировке ног и ягодиц.

Какие упражнения самые эффективные для ягодиц?
Стоит ли заменять присед на жим ногами?
Становая тяга — для спины или ног?

Ответы на эти и другие популярные вопросы могут вас удивить. Разбор множества исследований и авторские рекомендации помогут читателю выбрать нужную стратегию к построению идеального тела. Хотите окунуться в мир...

Анатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц [Игорь Молот]

Курс скоро будет доступен на форуме slivbox.cc. Используйте поиск по сайту, возможно данный курс уже в наличии.

Нажмите для раскрытия...