Психология [Женя Донова] Свобода от перееданий (2021)

• Перепробовали разные диеты, ЗОЖ и ПП, и всегда срываетесь и снова набираете вес
• Зависимы от сладкого и мучного, едите без чувства голода
• У вас есть лишний вес, который мечтаете сбросить
• Постоянно тревожитесь из-за еды, веса, размера, не можете расслабиться и жить полноценной жизнью
• Устали от самобичевания и угрызений совести, хотите чувствовать легкость, спокойствие, свободу
• Стыд, вина, тревога и контроль — ваши верные спутники по жизни
• Устали ограничивать себя в любимых продуктах и считать калории, боитесь набрать вес
• Вам тяжело остановиться при виде вкусной и ароматной еды
• Переедаете до боли в животе, чувствуете ненависть к себе и безысходность
• Беспокоитесь, как не передать свои пищевые привычки детям
• Сравниваете себя с другими и остро ощущаете свою непривлекательность
• Имеете проблемы со здоровьем из-за веса или вам необходимо соблюдать диету по медицинским показаниям

• Поймете причины своих перееданий и срывов, построите путь выхода из этих состояний
• Узнаете, почему вы зависимы от сладкого и другой вкусной еды
• Поймете, действительно ли вам надо сбрасывать вес
• Определите, есть ли у вас расстройство пищевого поведения
• Сделаете первые шаги по формированию здорового пищевого поведения
• Узнаете, как смотреть на еду спокойно, а не с вожделением или страхом
• Наметите путь к плавному и экологичному снижению веса (если вам это нужно)
• Откроете секрет счастливой жизни, в которой вы не зависите от еды и не беспокоитесь о фигуре

• Эффективные стратегии избавления от перееданий и срывов
• Не могу остановиться переедать — что делать?
• Зависимость от сладкого — как побороть?
• Принципы идеального веса и здоровья
• 10 нетипичных причин лишнего веса
• Кому нужно снижать вес, а кому нет
• Экологичное снижение веса при РПП
• В чем секрет успеха людей, у которых здоровое пищевое поведение?
• Презентация терапевтической группы Вместе Легче.

Для просмотра ссылок необходимо выполнить Вход или Регистрация

Нажмите для раскрытия...