Спорт и Фитнес [Ринат Шакмаев] [Edston] Похудение от А до Я. Минус 10 кг в домашних условиях: тренировки и питание (2022)

  • Автор темы Red Sun
  • Дата начала
[Ринат Шакмаев] [Edston] Похудение от А до Я. Минус 10 кг в домашних условиях: тренировки и питание (2022)

1648045715145


В этом онлайн - курсе, Ринат Шакмаев, фитнес-тренер с 10 летним стажем и эксперт по работе со своим телом поделится своей пошаговой системой в домашних условиях.

Расскажет:
  • Как за 30 дней сбросить лишние килограммы навсегда.
  • Как убрать живот и бока.
  • Как питаться, чтобы худеть.
  • Разбор ошибок в питании.
  • Как выглядеть спортивно даже если тебе далеко за 30.
  • Как не бросить достижение результата, секреты мотивации.
  • Без диет в питании, с эффективными продуманными тренировками.
Курс рассчитан на новичков и на людей с небольшим уровнем физической подготовки и идеально подходит для первого шага к фитнесу и красивому подтянутому телу.

Этот курс для тех, кто хочет:
  • Сбросить 4-10 кг в домашних условиях.
  • Сделать тело красивым, подтянутым и здоровым.
  • Убрать живот и бока.
  • Носить одежду на пару размеров меньше.
  • Подтянуть и проработать все тело.
  • Наконец-то увидеть свой пресс.
  • Оставить результат навсегда.
  • Постоянно оставаться мотивированным на занятия.
  • Улучшить состояние кожи, здоровья и чувствовать себя энергичнее.
  • Не жить в зале, не сидеть на диете.
Что вы получите пройдя этот курс:
  • Пошаговую система на 30 дней, по изменению тела.
  • Домашние тренировки на все тело.
  • Вариации тренировок по уровню подготовки: новички/небольшой опыт.
  • Поддержание мотивации. Мы знаем, что самое сложное не начать, а доделать все до конца.
  • Построение комфортного рациона питания.
  • Разбор ошибок в питании.
  • Методы, как найти в поддерживать мотивацию.
  • Лайфхаки по образу жизни.
  • Научитесь, как есть вкусную еду и худеть.
  • Узнаете, чем отличается голод от аппетита и как не переедать.
  • Сколько можно есть сладкого, чтобы похудеть.
  • Узнаете, откуда берутся пищевые срывы и избавимся от них.
  • Разберем, почему кто-то худеет легко, а кому-то приходится худеть на силе воли.
  • Узнаем, как стать победителем в борьбе с лишним весом.
Автор курса:
Ринат Шакмаев

  • Сертифицированный фитнес-тренер
  • инструктор тренажёрного зала
  • персональный тренер
  • стретчинг
Подробнее:
Скачать:
 

Похожие темы

Сливы онлайн курсов - Платные курсы бесплатно, только на SLIVBOX.CC!

Slivbox.cc - форум онлайн обучения, здесь вы можете получить доступ к самым популярным и востребованным курсам бесплатно.
На сайте вы найдете:
  • Слив курсов популярных онлайн школ, инфопродуктов от известных бизнес тренеров и коучей;
  • Курсы, вебинары, тренинги и мануалы от популярных авторов на тему психологии, саморазвития, эзотерики, и многие другие;
  • Видеоуроки и обучения по графическому дизайну, продвижению в социальных сетях, созданию сайтов, программированию, маркетингу и многим другим направлениям.

Наши пользователи получают доступ к эксклюзивным материалам, которые помогают им улучшить свои знания и навыки в различных областях.

Выбирая нас, вы получаете надежного партнера в обучении и развитии, который гарантирует вам доступ к лучшим сливам курсов на рынке. Приобретайте доступ у нас на сайте и улучшайте свои знания и навыки уже сегодня!

Меню пользователя