Red Sun
Модератор
- 01.01.22
- 43.657
- 494.406
Другие курсы от автора:
[100балльный репетитор] Легион с Ильичом. Математика профиль ЕГЭ 2026 (блок...
[kartonkino, Мария Качуровская] Праздничные интерьерные украшения...
[Мой мишка, Анастасия Пономарева] Маленький котенок в комбезе зайки (2025)
[Анастасия Пономарева] Зайчик маленький в комбинезоне (2025)
[Горшенин Михаил] Интерактив Boombox Show (2025)
[Dan Fray Shop, Ден Фрай] Корпоративный конкурс ООО Квиз (2025)
[Ольга Рыжкова] Плетеные фантазии (октябрь 2025)
[kartonkino, Мария Качуровская] Праздничные интерьерные украшения...
[Мой мишка, Анастасия Пономарева] Маленький котенок в комбезе зайки (2025)
[Анастасия Пономарева] Зайчик маленький в комбинезоне (2025)
[Горшенин Михаил] Интерактив Boombox Show (2025)
[Dan Fray Shop, Ден Фрай] Корпоративный конкурс ООО Квиз (2025)
[Ольга Рыжкова] Плетеные фантазии (октябрь 2025)
Автор: Rehab.Yoga
Название: Здоровье тазобедренных суставов (2023)
Описание:
Авторский курс «Здоровье тазобедренных суставов», разработанный квалифицированным физическим терапевтом - Дмитрием Горковским.
В курсе мы подробно поговорим о здоровье тазобедренного сустава и о взаимосвязи между красивыми ягодичными мышцами и хорошим функционированием этой области.
Большинство специалистов акцентируют внимание на том, как накачать ягодичные мышцы. Дело в том, что без здорового тазобедренного сустава и правильного включения стопы накачать красивые ягодицы практически невозможно.
В целом, все упражнения, представленные в курсе, не выполняются через боль. Некоторые движения можно делать через лёгкий дискомфорт, но только в том случае, если он не нарастает во время или после упражнения.
Помните, что любые отёки, покраснения, онемения в области тазобедренного сустава - это показания для обращения к профильному специалисту.
Что входит в курс?
Данный курс состоит из теоретической части и трёх практических блоков. В каждом блоке даны различные упражнения для восстановления здоровья тазобедренного сустава.
1-й блок посвящён восстановлению нормальной амплитуды движения в тазобедренном суставе.
2-й блок посвящён упражнениям для тренировки специфических мышц, отвечающих за здоровье тазобедренного сустава.
3-й блок - это продвинутые упражнения для людей, которым необходима прогрессия. После него можно приступать к занятиям спортом.
Для выполнения упражнений этого курса вам потребуются: коврик для йоги, эластичная лента и стул.
Приглашаем вас в увлекательное путешествие по восстановлению здоровья тазобедренного сустава и тренировки ягодичных мышц!
Подробнее:
Название: Здоровье тазобедренных суставов (2023)
Описание:
Авторский курс «Здоровье тазобедренных суставов», разработанный квалифицированным физическим терапевтом - Дмитрием Горковским.
В курсе мы подробно поговорим о здоровье тазобедренного сустава и о взаимосвязи между красивыми ягодичными мышцами и хорошим функционированием этой области.
Большинство специалистов акцентируют внимание на том, как накачать ягодичные мышцы. Дело в том, что без здорового тазобедренного сустава и правильного включения стопы накачать красивые ягодицы практически невозможно.
В целом, все упражнения, представленные в курсе, не выполняются через боль. Некоторые движения можно делать через лёгкий дискомфорт, но только в том случае, если он не нарастает во время или после упражнения.
Помните, что любые отёки, покраснения, онемения в области тазобедренного сустава - это показания для обращения к профильному специалисту.
Что входит в курс?
Данный курс состоит из теоретической части и трёх практических блоков. В каждом блоке даны различные упражнения для восстановления здоровья тазобедренного сустава.
1-й блок посвящён восстановлению нормальной амплитуды движения в тазобедренном суставе.
2-й блок посвящён упражнениям для тренировки специфических мышц, отвечающих за здоровье тазобедренного сустава.
3-й блок - это продвинутые упражнения для людей, которым необходима прогрессия. После него можно приступать к занятиям спортом.
Для выполнения упражнений этого курса вам потребуются: коврик для йоги, эластичная лента и стул.
Приглашаем вас в увлекательное путешествие по восстановлению здоровья тазобедренного сустава и тренировки ягодичных мышц!
Подробнее:
Скачать:REHAB.YOGA - Реконструкция здоровья
Rehab.Yoga — онлайн-платформа, где собраны курсы и программы для физической реабилитации после травм, беременности и родов, при заболеваниях позвоночника, при боли и дискомфорте в теле.rehab.yoga
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
