Скоро Программирование силовой тренировки [Алихан Джиоев]

[Slivbox Bot]

Посмотреть вложение 1044145

3 часа структурированной информации на основе современной науки, посвященной развитию силы – одного из важнейших параметров нашего здоровья.

Как строится программа силовых тренировок: теория стресса, базовые переменные, формулы для расчета нагрузки, основы периодизации;
Безопасность силового тренинга: мобилизации, упражнения для развития моторного контроля;
Какие упражнения необходимо включать и почему;
Примеры программ на основе проверенной информации из...

Программирование силовой тренировки [Алихан Джиоев]

Курс скоро будет доступен на форуме slivbox.cc. Используйте поиск по сайту, возможно данный курс уже в наличии.