Скоро Программа mindfulness медитаций "Здоровый сон" [Наталья Липканская]

[Slivbox Bot]

Посмотреть вложение 1196163 Простая и эффективная программа mindfulness медитаций

Здоровой сон
Как наладить и восстановить режим
10 практик

Что дает программа
Расслабление
Медитации помогут успокоить ум, уменьшить тревогу и напряжение, мешающие заснуть.
Качество сна
Вы узнаете, как устроен сон и что конкретно делать, чтобы сделать его качественнее и просыпаться отдохнувшим
Навык осознанного отдыха
Практики научат вас самостоятельно безоценочно наблюдать за своими мыслями и состоянием,...

Программа mindfulness медитаций "Здоровый сон" [Наталья Липканская]

Курс скоро будет доступен на форуме slivbox.cc. Используйте поиск по сайту, возможно данный курс уже в наличии.