Скоро Позвоночник. Коррекционная тренировка. [Дмитрий Миронович]

[Slivbox Bot]

Анатомия

• Общая характеристика скелета . Функция. Суставы

Алгоритм коррекционной работы (построение тренировки)

• Тестирование (оценка состояния).
• Дыхательные практики
• Улучшение подвижности (мобилизация)
  -Самостоятельное миофасциальное расслабление
  -Статический стретчинг и ПИР (Постизометрическое расслабление)
  -Динамическая мобилизация
  -Band-мобилизация
• Включение через изоляцию
• Перепрограммирование движения
• Переобучение движения...

Позвоночник. Коррекционная тренировка. [Дмитрий Миронович]

Курс скоро будет доступен на форуме slivbox.cc. Используйте поиск по сайту, возможно данный курс уже в наличии.