Скоро Переключатель настроения. Выпуск №4. Простой инструмент для эмоциональной самоподдержки [Елена Холостякова]

[Slivbox Bot]

Посмотреть вложение 954611
Распознайте свои эмоции и попробуйте изменить свое настроение вместе с антистресс-раскраской "Переключатель настроения" (метод CBMS). Осознанность при раскрашивании уменьшает тревожность, предоставляет возможность управлять напряжением, проводить мониторинг изменений настроения, дает важные навыки саморегуляции в виде управления эмоциями. Метод CBMS - это индивидуальная авторская методика, направленная на освоение человеком навыков управления вниманием и...

Переключатель настроения. Выпуск №4. Простой инструмент для эмоциональной самоподдержки [Елена Холостякова]

Курс скоро будет доступен на форуме slivbox.me. Используйте поиск по сайту, возможно данный курс уже в наличии.