S
Slivbox Bot
Пользователь
- 01.01.22
- 112.793
- 14.476
Посмотреть вложение 1156303
Это книга о том, как сохранить молодость тела и ясность ума после сорока. Здесь — новейшие научные открытия, лайфхаки долгожителей, рабочие протоколы питания, тренировок и ухода за собой. Пошаговый план для тех, кто хочет не просто дожить до 100+, а оставаться энергичным и привлекательным в любом возрасте. Эта книга про умение сделать так, чтобы каждая клетка вашего тела «забыла», сколько вам лет в паспорте.
Спойлер: содержание
Глава 1. Почему 40 — это...
От 40 до бесконечности. Как сохранить молодость тела и ясность ума после сорока [Владимир Шестопалов]
Это книга о том, как сохранить молодость тела и ясность ума после сорока. Здесь — новейшие научные открытия, лайфхаки долгожителей, рабочие протоколы питания, тренировок и ухода за собой. Пошаговый план для тех, кто хочет не просто дожить до 100+, а оставаться энергичным и привлекательным в любом возрасте. Эта книга про умение сделать так, чтобы каждая клетка вашего тела «забыла», сколько вам лет в паспорте.
Спойлер: содержание
Глава 1. Почему 40 — это...
От 40 до бесконечности. Как сохранить молодость тела и ясность ума после сорока [Владимир Шестопалов]