Скоро Оставьте себя в покое. Как избавиться от перфекционизма и стать счастливым [Анна Погребняк]

[Slivbox Bot]

Посмотреть вложение 1149031

Перфекционизм не делает вас лучше. Он делает вас уставшими, выгоревшими и одинокими. Эта книга о том, как перестать гнаться за идеалом и наконец-то выдохнуть. Автор рассказывает, как перфекционизм приводит к хронической усталости и мешает жить настоящей жизнью.

Эта книга написана в русле когнитивно-поведенческой психологии. Вы найдете в ней примеры из практики, упражнения и задания для самостоятельной работы, а также простую и понятную психологическую теорию....

Оставьте себя в покое. Как избавиться от перфекционизма и стать счастливым [Анна Погребняк]

Курс скоро будет доступен на форуме slivbox.cc. Используйте поиск по сайту, возможно данный курс уже в наличии.