Red Sun
Редактор
- Регистрация
- 01.01.22
- Сообщения
- 27.548
Другие курсы от автора:
[Е. Звонцова, М. Покусаева] Погрузить читателя в историю и удержать его...
[Артем Звёздин, Игорь Цветков] Smart Money Concept (2024)
[Алексей Арестович] [Apeiron] Киносеминар «Ярость» (2024)
[Р.Гамзатов, А.Бакума, М.Бабаева, А.Кулакова] Нейроспринт 6 Junior (2024)
[Антон Петроченков и др.] [Convert Monster] Специалист по нейросетям (2024)
[Наталья Помельникова] Как не откладывать жизнь на потом. Работа с...
[Алексей Чекушин] Закрытый телеграм-канал "SEO Update". Май (2024)
[Артем Звёздин, Игорь Цветков] Smart Money Concept (2024)
[Алексей Арестович] [Apeiron] Киносеминар «Ярость» (2024)
[Р.Гамзатов, А.Бакума, М.Бабаева, А.Кулакова] Нейроспринт 6 Junior (2024)
[Антон Петроченков и др.] [Convert Monster] Специалист по нейросетям (2024)
[Наталья Помельникова] Как не откладывать жизнь на потом. Работа с...
[Алексей Чекушин] Закрытый телеграм-канал "SEO Update". Май (2024)
[Марина Кострова, Александр Носовский] Здоровое движение (2023)
Это тренировки, которые не изматывают, а дают энергию и свободу движения на целый день.
Они точно станут вашей привычкой
Мы проанализировали опыт нашей работы с несколькими тысячами учеников – изучили двигательные тесты, вопросы учеников, выявляли самые типичные проблемы с телом, отобрали упражнения, которые лучше всего получаются в формате тренировок по видео урокам.
Учли пожелания наших учеников, которые касались нехватки времени, пространства и оборудования для тренировок.
Объединили все это с научными знаниями о работе тела в движении и методикой построения продуктивных тренировок.
И в итоге создали программу, по которой точно сможет заниматься каждый из вас, даже если вам уже 50-60-70+
Занимайся по своим правилам:
Подробнее:
Это тренировки, которые не изматывают, а дают энергию и свободу движения на целый день.
Они точно станут вашей привычкой
Мы проанализировали опыт нашей работы с несколькими тысячами учеников – изучили двигательные тесты, вопросы учеников, выявляли самые типичные проблемы с телом, отобрали упражнения, которые лучше всего получаются в формате тренировок по видео урокам.
Учли пожелания наших учеников, которые касались нехватки времени, пространства и оборудования для тренировок.
Объединили все это с научными знаниями о работе тела в движении и методикой построения продуктивных тренировок.
И в итоге создали программу, по которой точно сможет заниматься каждый из вас, даже если вам уже 50-60-70+
Занимайся по своим правилам:
- Доступ к урокам в любое время дня и ночи
- Выбирай видео с объяснением техники или вариант «непрерывная тренировка» и повторяй упражнения вместе с тренером без лишних слов
- Если не успеваешь за тренером, видео можно замедлить
- Это вертикальные тренировки, для занятия достаточно 1,5 квадратных метров
- Дополнительная подготовка не нужна, разминка включена в занятие
- Используй счетчик на экране, чтобы точно знать, сколько повторений
- Пенный ролл для МФР (Диаметр 13-15 см, длина 33-45 см, можно больше)
- Теннисный мячик или шипованный мячик для МФР
Подробнее:
Скачать:Для просмотра ссылок необходимо выполнить Вход или Регистрация
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.