Кулинария [Мария Лопатина, Литвиненко Анна] Готовые рационы на каждый день (2023)

[Red Sun]

[Мария Лопатина, Литвиненко Анна] Готовые рационы на каждый день (2023)

Описание:

Вы столько всего знаете о здоровой еде…

Но вопрос «А что у нас сегодня на ужин?» по-прежнему застает врасплох.

МОЖНО ЛИ ПРЕВРАТИТЬ ВАШИ ЗНАНИЯ В НАЛАЖЕННУЮ СИСТЕМУ ПИТАНИЯ, ЧТОБЫ НЕ ЛОМАТЬ ГОЛОВУ, КАКИЕ ПРОДУКТЫ КУПИТЬ И ЧТО ИЗ НИХ ПРИГОТОВИТЬ?

Как выглядит сбалансированный рацион на практике, а не в теории

• В голове крепко засела мысль что, здоровое питание — это дорого, сложно, скучно и невкусно.
• Надо постоянно что-то выдумывать, потому что брокколи и гречка быстро надоедают.
• Нет времени и желания стоять у плиты, чтобы хоть как-то разнообразить завтраки и ужины.
• Хочется новых вкусовых сочетаний, ощущения сытости и энергии, а вместо этого тревога и чувство вины из-за съеденной шаурмы.
• Рекомендации врачей, фитнес-тренеров и нутрициологов не дают понимания, что положить в продуктовую корзину и как это вкусно приготовить. Вы продолжаете питаться хаотично, несмотря на то, что знаете, как надо.

Отсутствие четкого плана питания часто приводит к перееданию, незаметному набору веса и порочному кругу из диет и срывов.

ВЫСТРОИТЬ ЭТОТ БАЛАНС САМОСТОЯТЕЛЬНО ПРАКТИЧЕСКИ НЕРЕАЛЬНО.

Но есть простое решение — рационы на каждый день от профессионального нутрициолога, где всё посчитано и собрано в готовые рецепты вкусных блюд.

Кому подойдут готовые рационы

-Хотите организовать вкусное и разнообразное питание для всей семьи, при этом не готовы проводить все вечера и выходные у плиты.
-Пытаетесь внедрить принципы здорового питания и сделать их привычкой, чтобы не метаться всю жизнь от чипсов к гречке и не винить себя за вредную пищу и переедание.
-Заботитесь о здоровье и красоте, но не обладаете достаточными знаниями, чтобы подсчитать пищевую ценность своих тарелок, и не собираетесь этим заморачиваться.
-Ищете рецепты вкусных и полезных блюд с новыми гастрономическими сочетаниями, потому что не можете больше смотреть на вареную куриную грудку.
-Мечтаете о готовом сбалансированном меню и списке продуктов на неделю, чтобы планировать питание, избегать перееданий и срывов.

Тариф 4 недели

Подробнее:

ÐоÑовÑе ÑаÑÐ¸Ð¾Ð½Ñ Ð½Ð° каждÑй денÑ

doctorlopatina.ru

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[ya2]

обновите, пожалуйста, ссылку

 

[Mr. Cat]

обновите, пожалуйста, ссылку

Ссылка на материал обновлена.