Спорт и Фитнес [Евгения Архипова] Тренировки с фитболом (2021)

[Red Sun]

[Евгения Архипова] Тренировки с фитболом (2021)

Благодаря курсу ты:
Получишь уникальный курс тренировок на фитболе
Узнаешь, как правильно и безопасно делать упражнения с фитболом дома
Сможешь заниматься регулярным и эффективным фитнесом самостоятельно
Приведешь фигуру в порядок и укрепишь мышцы
Узнаешь более 20 упражнений с фитболом на все группы мыщц
Забудешь о боли в поясничном отделе, спине и суставах
Увидишь первые изменения уже спустя месяц тренировок

Программа курса:6 видеоуроков и 6 практических заданий
Урок 1. Тренировка ног с фитболом.
Урок 2. Тренировка спины с фитболом.
Урок 3. Тренировка пресса и мышц кор.
Урок 4. Тренировка рук и груди.
Урок 5. Растяжка и упражнения на гибкость.
Урок 6. Упражнения с повышением сложности.

Подробнее:

Страница не найдена - PuzzleBrain

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.