Спорт и Фитнес [Алена Медведева] Интенсив «Против отеков» (2024)

[Red Sun]

Автор: Алена Медведева
Название: Интенсив «Против отеков» (2024)

Описание:
Старт: 15 января.

6 тренировок:
1. Лимфодренажный миофасциальный релиз тела и лица — убираем отёки со всего тела.
2. Улучшение оттока лимфы из нижних конечностей и бедер — работаем с отёчными ногами, зоной галифе.
3. Живот. Мобилизация внутренних органов — убираем вздутие в животе.
4. Разгоняем главный лимфатический насос в теле — чтобы впоследствии уменьшить проявления отёчности.
5. Лицо и шея — свежий взгляд и подтянутое лицо без второго подбородка.
6. Тренировка на плечи, лопатки и складки на спине — уменьшаем складки под мышками и под лопатками.

1 прямой эфир на тему «Лимфодренажные диеты и детоксы».

Работаем с последствиями праздников и входим в тренировочный режим вместе

Подробнее:

Интенсив

Эффективные тренировки для дома и зала. Минимум времени и усилий - максимум результата. Курс «Питание и тренировки».

medvediva.ru

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.