Здоровье и Красота [Алексей Москалев] 120 лет жизни – только начало. Как победить старение?

[Mr. Cat]

Название: 120 лет жизни – только начало. Как победить старение?
Автор: Алексей Москалев

В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.

Продажник: https://www.ozon.ru/context/detail/id/30770149/

Скрытое содержимое, доступно для группы: Премиум - Купить группу