Здоровье и Красота [Александр Волоткевич] Разблокировка крестцово-подвздошного сочленения (2025)

  • Автор темы Red Sun
  • Дата начала

Горячие скидки, только до конца недели!

Регистрируйся и получи доступ к 190.000 курсов - Сливбокс!

[Александр Волоткевич] Разблокировка крестцово-подвздошного сочленения (2025)

1743766000895


Слив курса Разблокировка крестцово-подвздошного сочленения [Александр Волоткевич]

КПС это основа всего тела, это и ягодицы, и втянутый живот, и тазобедренный сустав, и нутация/контрнутация.

Тренировка будет основана на биомеханике паттерна дыхания и паттерна шага.

Там будут:
  • позиционные упражнения,
  • мобилизация,
  • плиометрика
  • силовая нагрузка.
Техники очень простые и логичные, поэтому подойдут как специалистам, так и новичкам.
Основу составляет именно движение, а не мануальная терапия (хотя немного ручной работы тоже будет)
Подробнее:

Скачать:
 

Похожие темы

Сверху