Скоро Здоровая спина [Я сам] [Никита Комаров]

[Slivbox Bot]

Для просмотра ссылок необходимо выполнить Вход или Регистрация

Здоровая спина и красивая осанка за 20 минут в день.

В курс входит:

• 12 эффективных тренировок на каждый день
  
• 4 чек-листа
• 4 полезных гайда
• 5 эфиров с Никитой и экспертами
• 3 подкаста

Программа тренировок
Основной модуль

1. Подготовка и укрепление
   Осанка и плечевой пояс. Упражнения для улучшения осанки, укрепления плечевого пояса и трапециевидных мышц.
   Поясница и ягодицы. Комплекс для снятия напряжения с поясницы и...

Здоровая спина [Я сам] [Никита Комаров]

Курс скоро будет доступен на форуме slivbox.cc. Используйте поиск по сайту, возможно данный курс уже в наличии.