Red Sun
Модератор
- 01.01.22
- 33.661
- 335.793
Другие курсы от автора:
[Вера Бобкова] Стоп-кран успеха - как перестать себя тормозить (2024)
[Мелвин Пауэрс] Практическое руководство по самогипнозу (2023)
[Цивилистика] Алиментные обязательства родителей (2024)
[Екатерина Сокальская] Духовной цикл. Поток №7. Блок 14 (2024)
[Станислав Черноног] Свобода рук (2024)
[Данила Кузнецов, Дмитрий Скворцов] [Синхронизация] Кино глазами режиссёров...
[Виталий Кошин] [Fin-plan] Разумный инвестор 2.0 (2022)
[Мелвин Пауэрс] Практическое руководство по самогипнозу (2023)
[Цивилистика] Алиментные обязательства родителей (2024)
[Екатерина Сокальская] Духовной цикл. Поток №7. Блок 14 (2024)
[Станислав Черноног] Свобода рук (2024)
[Данила Кузнецов, Дмитрий Скворцов] [Синхронизация] Кино глазами режиссёров...
[Виталий Кошин] [Fin-plan] Разумный инвестор 2.0 (2022)
[Виктория Боровская] [newyorkfitspo] Безгантелье (2021)
Можно заниматься без оборудования – и построить красивое упругое тело, развить силу, укрепить мышцы. Для этого достаточно собственного веса и грамотно составленной программы. Силовой пилатес, умеренное кардио, пробуждающий миофасциальный релиз, динамичные разминки… Эффективных техник много, и все они уже ждут вас на курсе «БезГантелье».
13 вариантов основных силовых тренировок
11 вариантов оздоровительных разминок и заминок
2 кардио-сета для жиросжигания
Выстроено в четкий план тренировок на каждую неделю и на весь месяц! Просто откройте урок и следуйте за тренером.
Отдохнете от серьезных нагрузок с весами, но не растеряете мышцы за время передышки
Сможете тренироваться в «полевых условиях»: в отпуске, на пляже, на даче, в небольшой квартире.
Убережете тело от травм и боли в суставах, спине, шее – ваши тренировки начнут приносить удовольствие.
Сделаете тело стройным, упругим и функциональным с помощью сочных 3Д-движений и разнообразных нагрузок
Отличная форма легко и без надрыва – начните сегодня!
Подробнее:
Можно заниматься без оборудования – и построить красивое упругое тело, развить силу, укрепить мышцы. Для этого достаточно собственного веса и грамотно составленной программы. Силовой пилатес, умеренное кардио, пробуждающий миофасциальный релиз, динамичные разминки… Эффективных техник много, и все они уже ждут вас на курсе «БезГантелье».
13 вариантов основных силовых тренировок
11 вариантов оздоровительных разминок и заминок
2 кардио-сета для жиросжигания
Выстроено в четкий план тренировок на каждую неделю и на весь месяц! Просто откройте урок и следуйте за тренером.
Отдохнете от серьезных нагрузок с весами, но не растеряете мышцы за время передышки
Сможете тренироваться в «полевых условиях»: в отпуске, на пляже, на даче, в небольшой квартире.
Убережете тело от травм и боли в суставах, спине, шее – ваши тренировки начнут приносить удовольствие.
Сделаете тело стройным, упругим и функциональным с помощью сочных 3Д-движений и разнообразных нагрузок
Отличная форма легко и без надрыва – начните сегодня!
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
