Спорт и Фитнес [Виктория Боровская] [FitSpoКлуб] Здоровые стопы (2024)

  • Автор темы Red Sun
  • Дата начала

Летние скидки, только до конца недели!

Регистрируйся и получи доступ к 170.000 курсов - Сливбокс!

[Виктория Боровская] [FitSpoКлуб] Здоровые стопы (2024)

1733573436625


Здоровые стопы (2024) [FitSpoКлуб] [Виктория Боровская]

Тренировки от дисфункции стоп для улучшения опоры, осанки и движения.

Чем подвижнее ваши стопы, тем свободнее ваше тело
В стопе 26 костей и 33 сустава, и все они должны свободно двигаться. Обеспечив это движение, вы не только уберете натоптыши, вросшие ногти, косточку большого пальца, варикоз и отеки, — вы оздоровите все тело!
«Стопы крепятся к затылку»: от их состояния зависит слаженная работа всего опорно-двигательного аппарата (позвоночника, суставов, мышц, связок) и внутренних органов, состояние сосудов, нервов, даже прикус и умственная деятельность. Не игнорируйте то, о чем так легко и просто заботиться — сделайте шаг к здоровью через стопы!

Курс разработан и подходит для желающих жить в здоровом теле:
  • Улучшает осанку
    Правильная работа стоп равномерно распределяет нагрузку на суставы и позвоночник
  • Убирает отеки
    Упражнения для стоп улучшают кровообращение, предотвращая застои, отеки, целлюлит
  • Уберегает от травм
    Тренировки стоп укрепляют мышцы и связки и снижают риск растяжений и вывихов
  • Замедляет старение
    Правильное положение стоп снижает нагрузку на колени, предотвращая боль и замедляя износ суставов
  • Останавливает деформацию
    Тренировки улучшают состояние стоп при плоскостопии, вальгусной деформации и других нарушениях
  • Активирует мозг
    Упражнения для подошвы стопы положительно влияют на нервную систему, улучшая концентрацию и настроение
Для хорошего самочувствия и активного долголетия!

Вы откроете силу тренировок стоп и за 15 минут в день будете становиться красивее и здоровее:
  • Сохраните красоту
    Остановите деформацию стопы, рост косточки у большого пальца и мизинца ног, развитие плоскостопия, пяточных шпор, натоптышей, врастание ногтей
  • Улучшите осанку
    Нормализуете положение стоп для устойчивого равновесия и предотвращения негативных последствий неправильного распределения нагрузки
  • Избавьтесь от отечности
    Активируете крово- и лимфа-системы, снижая отеки, варикоз и целлюлит, устраните судороги стоп и икроножных мышц
  • Уберете боль
    Снизите боли в стопах, коленях, пояснице и шее, улучшите походку и бег, предотвращая развитие остеохондроза
  • Повысите эффективность тренировок
    Включите в работу мышцы ног и ягодиц, снизите риск травм и сделайте тело более отзывчивым на фитнес-нагрузки
  • Станете умнее
    Простимулируете работу мозга, создадите новые нейронные связи, улучшите настроение и когнитивные функции
Что будет:
6 основных комплексов
В программу входит 6 основных комплексов до 15 минут. Удобно совмещать со своими тренировками или выполнять отдельными практиками. Низкий уровень нагрузки, минимальное оборудование и четкие инструкции делают занятия доступными от 9 до 90 лет и с любым фитнес-уровнем.
6 бонусных тренировок
Дополнительно в программу включены 6 ускоряющих получение результат тренировок — неврология, мфр, растяжка, корректирующий пилатес. Вы попробуете более двигательные тренировки и улучшите здоровье и тонус мышц всего тела.
6 лекций
Вы узнаете, какую обувь носить и как правильно выбирать, как работать с варикозом и больными коленями и научитесь простым языком объяснять другим, как устроено тело.
Откройте силу тренировок стопы и оздоровите все тело
12 тренировок
Короткие оздоровительные практики на каждый день для любого фитнес-уровня

Подробнее:
Скачать:
 

Похожие темы

Red Sun
Ответы
0
Просмотры
114
Red Sun
Red Sun
Сверху