Спорт и Фитнес [Татьяна Вещикова] Здоровые колени (2023)

  • Автор темы Red Sun
  • Дата начала

Летние скидки, только до конца недели!

Регистрируйся и получи доступ к 170.000 курсов - Сливбокс!

[Татьяна Вещикова] Здоровые колени (2023)

jXk71iy.png


Описание:

Этот курс для вас, если:
  • вы с трудом ходите из-за болей в коленях
  • вам тяжело подниматься/спускаться с лестницы, делаете упор на ступеньках на здоровую ногу
  • колени болят и хрустят, когда встаете с места
  • колени болят, когда неправильно наступаете на ногу
  • вам больно стоять на коленях на полу
  • колено болит так, что невозможно двигаться
  • суставы стали болеть после ковида
  • колени ломит на погоду
  • колени болят по ночам, невозможно спать от боли
  • боли под коленом такие, что невозможно согнуть ногу
  • вы не можете полностью выпрямить ногу из-за боли в колене
  • вам тяжело приседать
  • боли беспокоят давно, больше полугода
  • колени заболели резко и сразу сильно
  • у вас есть судороги в коленях
  • есть диагноз артроз коленей, артрит
  • когда-то давно был разрыв менисков и связок, но вы это так и не вылечили и адаптировались к боли
  • у вас были давние травмы коленей, которые сказываются даже сейчас
  • колени болят при занятиях в зале
  • вам тяжело приседать и делать выпады
  • вы не можете сесть в позу лотоса или встать на колени
  • после спортивных нагрузок вам приходится долго восстанавливаться, пережидать боли в коленях
  • у вас была операция на коленях и долгое болезненное восстановление
После прохождения курса вы:

✅ Избавитесь от болей в коленей независимо от давности их появления;
✅ Восстановите колени после травм и операций;
✅ Даже в 70+ лет у вас будут здоровые суставы;
✅ Сможете в спортивном зале выполнять любые упражнения без ограничений;
✅ Будете спокойно спать всю ночь, а не мучиться от боли;
✅ Сможете спокойно подниматься, садиться, ходить по лестнице без боли;
✅ Обретёте свободу в движении без боли в коленных суставах;
✅ Избавитесь от хруста, дискомфорта в коленях.

Программа курса

1 блок. Теория:
а) всё про болезни коленных суставов
б) психосоматика болей в коленях
2 блок. Упражнения без резинок
3 блок. Упражнения с резинками (резинка для пилатеса, которую можно купить в любом спортивном магазине/ OZON / Wildberries)

Что потребуется для занятий?
Одежда и обувь, в которой вам будет удобно заниматься

Резинка для пилатеса (потребуется на 4 день курса)

Подробнее:
Скачать:
 
Последнее редактирование модератором:
А

Анна88

Премиум PRO ★
15.01.23
5
1
ссылка не работает
 
Mr. Cat

Mr. Cat

Администратор
01.01.22
49.372
62.449
ссылка не работает
 

Похожие темы

S
Ответы
0
Просмотры
92
Slivbox Bot
S
S
Ответы
0
Просмотры
92
Slivbox Bot
S
S
Ответы
0
Просмотры
163
Slivbox Bot
S
Red Sun
Ответы
0
Просмотры
158
Red Sun
Red Sun
Red Sun
Ответы
0
Просмотры
318
Red Sun
Red Sun
S
Ответы
0
Просмотры
115
Slivbox Bot
S
Red Sun
Ответы
0
Просмотры
381
Red Sun
Red Sun
Red Sun
Ответы
0
Просмотры
240
Red Sun
Red Sun
Сверху