
Red Sun
Модератор
- 01.01.22
- 37.247
- 386.555
Другие курсы от автора:
[Сергей Веретенников] [Твоя Йога] Личный психолог + Освобождение от...
[Анастасия Родионова] Здоровый кишечник - здоровый детокс (2025)
[Светлана Мортенсен] [doclana.mornatural] Эндометриоз. Выход есть (2025)
[Гузель Латыпова] [ЭкоСнеки] Как зарабатывать на продаже вкусных подарков (2019)
[Юлия Крушанова] Как выбрать витамины для здоровья и энергии на целый день...
[Владимир Арьков] [Спиральная стабилизация для лечения грыж и деформаций...
[Joey Yap] За бархатной завесой. Часть 1 (2025)
[Анастасия Родионова] Здоровый кишечник - здоровый детокс (2025)
[Светлана Мортенсен] [doclana.mornatural] Эндометриоз. Выход есть (2025)
[Гузель Латыпова] [ЭкоСнеки] Как зарабатывать на продаже вкусных подарков (2019)
[Юлия Крушанова] Как выбрать витамины для здоровья и энергии на целый день...
[Владимир Арьков] [Спиральная стабилизация для лечения грыж и деформаций...
[Joey Yap] За бархатной завесой. Часть 1 (2025)
[Татьяна Сахарчук] [Школа движения] Стопы - Колени - ТБС и Таз (2023)
Стопы - Колени - ТБС и Таз [Школа движения] [Татьяна Сахарчук]
Мини курс Стопы - Колени - ТБС и Таз
Мини курс Стопы - Колени - ТБС и Таз выстроен на последовательном обучении управлению мышцами стоп колен и ТБС.
Восстановлению функциональности каждого сустава по отдельности и вместе.
Для привычных повседневных движений: ходьба, приседания, спуск и поднятие по лестнице.
Небольшие ежедневные уроки по 5-10 минут, не требуют специального времени для занятий и подходят для людей любого возраста и любого уровня подготовки.
Когда вы пройдете первую неделю - научитесь ощущать и управлять пальцами стоп и голеностопом.
Вторая неделя научит управлять мышцами колена, поможет улучшить функцию коленного сустава и убрать боли в коленном сутсаве, вызванные неправильной работой стоп.
На третьей неделе восстанавливаем функциональность тазобедренных суставов и обьединяем работу стоп, коленей и ТБС.
Четвертая неделя поможет улучшить силу и подвижность ног освобождая крестец и поясницу о напряжения и боли.
Все эти этапы и позволят улучшить паттрен ходьбы и идти по жизни уверенно и легко !
Мини курс Стопы - Колени - ТБС и Таз входит:
длительность мини-курса: 4 недели
количество уроков мини-курса: 7 уроков в неделю
длительность урока 5 -15 мин
Подробнее:

Стопы - Колени - ТБС и Таз [Школа движения] [Татьяна Сахарчук]
Мини курс Стопы - Колени - ТБС и Таз
Мини курс Стопы - Колени - ТБС и Таз выстроен на последовательном обучении управлению мышцами стоп колен и ТБС.
Восстановлению функциональности каждого сустава по отдельности и вместе.
Для привычных повседневных движений: ходьба, приседания, спуск и поднятие по лестнице.
Небольшие ежедневные уроки по 5-10 минут, не требуют специального времени для занятий и подходят для людей любого возраста и любого уровня подготовки.
Когда вы пройдете первую неделю - научитесь ощущать и управлять пальцами стоп и голеностопом.
Вторая неделя научит управлять мышцами колена, поможет улучшить функцию коленного сустава и убрать боли в коленном сутсаве, вызванные неправильной работой стоп.
На третьей неделе восстанавливаем функциональность тазобедренных суставов и обьединяем работу стоп, коленей и ТБС.
Четвертая неделя поможет улучшить силу и подвижность ног освобождая крестец и поясницу о напряжения и боли.
Все эти этапы и позволят улучшить паттрен ходьбы и идти по жизни уверенно и легко !
Мини курс Стопы - Колени - ТБС и Таз входит:
длительность мини-курса: 4 недели
количество уроков мини-курса: 7 уроков в неделю
длительность урока 5 -15 мин
Подробнее:
Скачать:Для просмотра ссылок необходимо выполнить Вход или Регистрация
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.