Здоровье и Красота [Татьяна Ловец] Гимнастика для стоп

[The Witcher]

[Татьяна Ловец] Гимнастика для стоп

Уже к 12 годам у многих детей появляются первые жалобы на колени, таз, поясницу.
Тренеры и родители далеко не всегда могут разобраться, в чём же корень зла. А проблема очень часто кроется именно в неправильной постановке стоп
Вы получите: программу "Гимнастика для стоп" - в комплексе 70 упражнений (подробное описание упражнений, все подробно описано как выполнять и показано на видео)

Для кого:

• Тренерам. Курс поможет освоить новые методики, улучшить спортивные результаты подопечным
• Родителям. Курс поможет родителям составить план тренировок детям в домашних условиях и скорректировать проблемы со стопой

Какие задачи решает программа:

• позволяет развить мышцы стопы и голеностопа
• укрепить всю нижнюю часть тела
• улучшить осанку
• положительно влияет на физическое развитие организма в целом

Комплекс включает задания разной степени сложности, которые выполняются как с помощью простых приспособлений, так и без них. Подходит для детей, подростков, юношей и девушек разной степени подготовленности.

Задания выполнять каждый день (6-8 упражнений) на Ваше усмотрение

Выполняя эти упражнения каждый день, Вы увидите результат уже через пару тренировок

Подробнее:

Для просмотра ссылок необходимо выполнить Вход или Регистрация

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.