![Red Sun](/data/avatars/l/88/88271.jpg?1645893640)
Red Sun
Редактор
- Регистрация
- 01.01.22
- Сообщения
- 28.546
Другие курсы от автора:
[Григорий Маньковский] Марафон Перезагрузка 3.0 (2024)
[Анастасия Семко] Подписка на эфиры. Июнь (2024)
[Наталья Баньяц] [academy promolodost] Гормональное питание (2024)
[Василий Зязин] Теплица-термос нового поколения (2024)
[Екатерина Блинова] Серьги-кольца Фуксия (2024)
[Vesperfin] Портфель (2024)
[Бухгалтерский Квартал] Диагностическая консультация (2024)
[Анастасия Семко] Подписка на эфиры. Июнь (2024)
[Наталья Баньяц] [academy promolodost] Гормональное питание (2024)
[Василий Зязин] Теплица-термос нового поколения (2024)
[Екатерина Блинова] Серьги-кольца Фуксия (2024)
[Vesperfin] Портфель (2024)
[Бухгалтерский Квартал] Диагностическая консультация (2024)
Автор: Светлана Бычик [puzzlebrain]
Название: Комплекс упражнений для женского здоровья
Урок 1. Варикоз.
Комплекс упражнений, нацеленный на устранение варикоза и улучшение подвижности тазобедренных суставов для улучшения кровоснабжения нижних конечностей. Работа со щитовидной железой, комплекс омолаживающих и дыхательных техник. Запуск естественных процессов омоложения на уровне ДНК.
Урок 2. Жиросжигающий комплекс для похудения.
Комплекс подходит для женщин до климакса или в период менопаузы. Выполняется в интервальном режиме в силовом варианте по протоколу Табата. Облегчение симптомов менопаузы: приливы, раздражительность, скачки настроения. Проработка пресса, мышц корпуса, корсета, мышц спины, которые держат корсет.
Урок 3. Пролапс тазовых органов.
Работа с нестабильностью тазового дна. Находим мышцу которая отвечает за пролапс. Учимся с ней работать, укрепляем. Техника выполнения упражнения «Кнак». Освоение техники «Лифт».
Подробнее:
Название: Комплекс упражнений для женского здоровья
![3YYkHLW.png](https://i.imgur.com/3YYkHLW.png)
- Устраняем варикоз и укрепляем вены в домашних условиях
- Устраняем недержание мочи и начальную стадию пролапса, прорабатывая мышцы тазового дна для
- Готовим организм к периоду менопаузы: предотвращаем набор веса, головные боли, перепады настроения
- Профилактические упражнения не требуют специальной подготовки и подходят для любого возраста
- Старше 30 лет
- Проходишь период гормональной перестройки
- Хочешь избавиться от варикоза
- Ощущаешь дискомфорт в области малого таза (подтекания, недержание, неприятные звуки при половом акте)
- Заблаговременно готовишься к периоду менопаузы, чтобы сгладить симптоматику
Урок 1. Варикоз.
Комплекс упражнений, нацеленный на устранение варикоза и улучшение подвижности тазобедренных суставов для улучшения кровоснабжения нижних конечностей. Работа со щитовидной железой, комплекс омолаживающих и дыхательных техник. Запуск естественных процессов омоложения на уровне ДНК.
Урок 2. Жиросжигающий комплекс для похудения.
Комплекс подходит для женщин до климакса или в период менопаузы. Выполняется в интервальном режиме в силовом варианте по протоколу Табата. Облегчение симптомов менопаузы: приливы, раздражительность, скачки настроения. Проработка пресса, мышц корпуса, корсета, мышц спины, которые держат корсет.
Урок 3. Пролапс тазовых органов.
Работа с нестабильностью тазового дна. Находим мышцу которая отвечает за пролапс. Учимся с ней работать, укрепляем. Техника выполнения упражнения «Кнак». Освоение техники «Лифт».
Подробнее:
Скачать:Для просмотра ссылок необходимо выполнить Вход или Регистрация
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.