Скоро Стрессоустойчивость. 75 практических инструментов для управления эмоциями на основе АСТ, CBT и DBT [Дженнифер Л. Тайц]

[Slivbox Bot]

Посмотреть вложение 1148009

Стресс — естественная адаптивная реакция, которая запускает режим «бей, беги или замри» в ответ на опасность или нестандартные ситуации. Однако если человек постоянно испытывает напряжение и переживает из-за незначительных проблем, нервную систему накрывает волной неприятных симптомов, таких как: постоянная усталость, пониженная концентрация, эмоциональный и физический дискомфорт, деструктивное поведение, раздражительность.

Клинический психолог Дженнифер Л....

Стрессоустойчивость. 75 практических инструментов для управления эмоциями на основе АСТ, CBT и DBT [Дженнифер Л. Тайц]

Курс скоро будет доступен на форуме slivbox.cc. Используйте поиск по сайту, возможно данный курс уже в наличии.