Скоро Справься со стрессом: Управление сильными эмоциями в тяжелые моменты [Патрик Фаннинг, Джеффри Брэнтли]

[Slivbox Bot]

Посмотреть вложение 1138980

Время от времени мы все оказываемся в сложных ситуациях, когда эмоции зашкаливают. Сохранять спокойствие в такие моменты помогут навыки стресс-толерантности, которые можно освоить при помощи этой книги.

Эксперты в области психического здоровья и диалектической поведенческой терапии рассказывают о том, что представляют собой тревога, гнев, стыд и другие сложные эмоции, а также дают набор инструментов для управления ими.

Уделяя всего несколько минут в день...

Справься со стрессом: Управление сильными эмоциями в тяжелые моменты [Патрик Фаннинг, Джеффри Брэнтли]

Курс скоро будет доступен на форуме slivbox.cc. Используйте поиск по сайту, возможно данный курс уже в наличии.