Red Sun
Модератор
- 01.01.22
- 43.439
- 490.964
Другие курсы от автора:
[Мирко Перкусич] Мастерство ChatGPT: раскройте потенциал ИИ для...
[Елена Маршалова] ИИ-помощник в поиске работы (2025)
[Grasser] Брюки, выкройка №1274. Размеры 40-54. Рост 164-170 (2025)
[Сарасвати, Юлия Парамсон] Лилит - как обратить свои страхи себе в пользу (2025)
[Ольга Семишина] Работа с убеждениями. Новый уровень жизни (2025)
[Ольга Семишина] Предназначение и самореализация (2025)
[Ольга Семишина] Доверие к миру (2025)
[Елена Маршалова] ИИ-помощник в поиске работы (2025)
[Grasser] Брюки, выкройка №1274. Размеры 40-54. Рост 164-170 (2025)
[Сарасвати, Юлия Парамсон] Лилит - как обратить свои страхи себе в пользу (2025)
[Ольга Семишина] Работа с убеждениями. Новый уровень жизни (2025)
[Ольга Семишина] Предназначение и самореализация (2025)
[Ольга Семишина] Доверие к миру (2025)
Автор: Соня Солдатова
Название: Курс с фитнес-петлями 2.0 (2020)
Описание:
Уровень 2 - средняя интенсивность
*нужны фитнес-петли
6 тренировок 30-35 минут,
План на 4 недели
Разминка - зарядка 10 минут
Бонус МФР самомассаж спины и ног
Курс для ореховой попы, сильной спины, шикарных плеч и пресса без кардио. Размеренная работа над каждой группой мышц.
В каждой тренировке: спина, руки, пресс, убойно ягодицы и ноги. Без прыжков, осевой нагрузки. Много упражнений для больных коленей.
Каждая тренировка - единое видео с техникой, каждым подходом, музыкой и встроенным таймером.
Подробнее:
Название: Курс с фитнес-петлями 2.0 (2020)
Описание:
Уровень 2 - средняя интенсивность
*нужны фитнес-петли
6 тренировок 30-35 минут,
План на 4 недели
Разминка - зарядка 10 минут
Бонус МФР самомассаж спины и ног
Курс для ореховой попы, сильной спины, шикарных плеч и пресса без кардио. Размеренная работа над каждой группой мышц.
В каждой тренировке: спина, руки, пресс, убойно ягодицы и ноги. Без прыжков, осевой нагрузки. Много упражнений для больных коленей.
Каждая тренировка - единое видео с техникой, каждым подходом, музыкой и встроенным таймером.
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
