Скоро Социофобия. Как справиться с социальной тревожностью и побороть застенчивость [Джиллиан Батлер]

Посмотреть вложение 1109891

Джиллиан Батлер, клинический психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии, предлагает действенные инструменты, которые помогут справиться с любой разновидностью социофобии. Навязчивые и тревожные мысли, застенчивость, избегание нового и постоянный дискомфорт подрывают самооценку и ухудшают качество жизни. Эта книга поможет поднять самооценку, изменить деструктивные убеждения о себе и успокоить свою тревогу.

Из этой книги вы узнаете:
- как...

Социофобия. Как справиться с социальной тревожностью и побороть застенчивость [Джиллиан Батлер]

Курс скоро будет доступен на форуме slivbox.cc. Используйте поиск по сайту, возможно данный курс уже в наличии.

Нажмите для раскрытия...