Red Sun
Модератор
- 01.01.22
- 33.725
- 337.137
Другие курсы от автора:
[Виктория Мусатова] Мнемоники для запоминания терминов, стихотворений...
[Янина Цыбульская] Как не выглядеть «тёткой» после 40 (2024)
[Лора Форест] Косметика в плитках (2024)
[Voilokonline] Войлочный конструктор. Точка сборки (2024)
[Vat_rushki school] Ангел (2023)
[Александра Алексеева] Возрождение (2023)
[Ольга Солнечная] Мы из будущего. Развлекательная игра для аудитории 45+ (2024)
[Янина Цыбульская] Как не выглядеть «тёткой» после 40 (2024)
[Лора Форест] Косметика в плитках (2024)
[Voilokonline] Войлочный конструктор. Точка сборки (2024)
[Vat_rushki school] Ангел (2023)
[Александра Алексеева] Возрождение (2023)
[Ольга Солнечная] Мы из будущего. Развлекательная игра для аудитории 45+ (2024)
[Сергей Митропольский] Раскрой таз навстречу приключениям (2020)
Описание:
Уникальный авторский курс Сергея Митропольского — преподавателя йоги, с большим опытом личной практики. Основа курса — это работа с тазобедренными суставами через ноги, а ноги — это фундамент сильной практики Хатха-йоги. Это понимание поможет разобраться, почему шпагаты попали в раздел с работой с тазобедренными суставами. Весь курс это выжимка личного опыта по работе с тазобедренными суставами, вы получите самые эффективные техники.
Курс состоит из 5 уроков, в каждом уроке 3 занятия
5 мин: Объяснение травмобезопасности.
10-15 мин: Короткая серия, для тех, у кого мало времени.
60-80 мин: Длинная серия — интенсивная и эффективная практика.
Курс разделен на пять направлений по раскрытию тазобедренных суставов: Хануманасана, Йога Дандасана, Эка Пада Ширшасана, Падмасана, Самаконасана.
Подробнее:
Описание:
Уникальный авторский курс Сергея Митропольского — преподавателя йоги, с большим опытом личной практики. Основа курса — это работа с тазобедренными суставами через ноги, а ноги — это фундамент сильной практики Хатха-йоги. Это понимание поможет разобраться, почему шпагаты попали в раздел с работой с тазобедренными суставами. Весь курс это выжимка личного опыта по работе с тазобедренными суставами, вы получите самые эффективные техники.
Курс состоит из 5 уроков, в каждом уроке 3 занятия
5 мин: Объяснение травмобезопасности.
10-15 мин: Короткая серия, для тех, у кого мало времени.
60-80 мин: Длинная серия — интенсивная и эффективная практика.
Курс разделен на пять направлений по раскрытию тазобедренных суставов: Хануманасана, Йога Дандасана, Эка Пада Ширшасана, Падмасана, Самаконасана.
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
