Скоро Re-self & йога: курс второй [Александра Литвинова]

[Slivbox Bot]

Хочу развивать практику и укрепить

• Полный курс домашней практики на этом этапе
• Асаны + пранаямы + практика расслабления
• 6 занятий по 50–55 минут
• Все занятия разные, вы каждый урок практикуете что-то новое
• Возможный план: практика через 1-2-3 дня по мере восстановления. Каждый день тоже можно, если ваше тело одобряет такой ритм. Минимум один день в неделю обязательный выходной
• Основные акценты: развитие практики, усилие без напряжения, набор и удержание...

Re-self & йога: курс второй [Александра Литвинова]

Курс скоро будет доступен на форуме slivbox.me. Используйте поиск по сайту, возможно данный курс уже в наличии.