Психология [psyFAQ] Телесно-дыхательные техники в кризисных условиях (2024)

[Red Sun]

Автор: psyFAQ
Название: Телесно-дыхательные техники в кризисных условиях (2024)

Описание:
Даже если вы никогда раньше не пробовали телесно-дыхательные методы и не знакомы с принципами их работы
вы сможете освоить их как для самостоятельного применения, так и для помощи близким,
а также для работы с клиентами (если вы волонтёр или специалист помогающей профессии).

За 10 встреч вы освоите приемы, которые особо важны в кризисе

• техники быстрой работы с сильными эмоциями - тревогой, страхом, гневом, растерянностью, паникой, отчаянием
• навыки выхода из растерянности и создания конструктивного поведения.
• техники работы с эмоциональными мыслями
• релаксационные практики для быстрого восстановления ресурса

Этого времени достаточно, чтобы освоить ряд эффективных техник для нормализации эмоционального состояния, работы с телесными ощущениями, мыслями и поведением

Телесно-ориентированная терапия предполагает внимание к телу как всегда доступному инструменту (в самом уважительном смысле этого слова) изменения своего психического состояния.

Для кого курс

• Людям, которые справляются с последствиями стресса самостоятельно
• Людям, обратившимся за помощью к психологу, желающим дополнить самостоятельной работой
• Волонтёрам, работающим с беженцами и переселенцами
• Людям, чьи партнёры столкнулись с эмоциональными трудностями из-за войны
• Родителям, которые хотят научить детей саморегуляции - навыкам, которые останутся с ними навсегда
• Психологам и психотерапевтам, работающим в различных направлениях, которые хотят расширить свой арсенал
• Психологам и психотерапевтам, использующим телесно-дыхательные техники, которые хотят дополнить список быстрых и интенсивных практик;

Отзывы участников
Живая и креативная подача материала! Достаточно теории для понимания.
Особенно ценны упражнения. Четкие инструкции и пошаговое описание
************
Теория - просто о сложном.
Инструментарий практик - как базовый набор скальпелей, работает остро и безотказно, полезен и необходим для всех
********************
Это возвращения к жизни в кратчайшие сроки! Это как "кислородная маска" себе, другу, ребенку, клиенту
Такого количества техник, упражнений и рекомендаций к ним, которые даёт Яна, мне хватит на долгие времена освоения «искусства жизни»
***********************
Это замечательный курс о самопомощи, который должен освоить каждый и тогда будут не страшны любые вызовы судьбы
Думаю, что если каждый человек овладеет навыками с этого курса, мы обретем планету счастливых и уравновешенных людей.
Этот курс помогает справиться не только с кризисными ситуациями, но и учит как помочь самому себе, как поддерживать себя,
чтобы не допустить драматических результатов, которые потребуют более глубокого и затратного восстановления.
Я стала спокойнее, улучшился сон, ушла апатия и депрессивное состояние, ушло состояние горя и отчаяния,
ушли некоторые зажимы в теле, даже улучшилось состояние кожи и внешнего вида
Нажмите для раскрытия...

Автор: Яна Штагер клинический психолог-диагност, телесно-дыхательный терапевт
Формат: 10 встреч по 1,5 часа

Подробнее:

Для просмотра ссылок необходимо выполнить Вход или Регистрация

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.