S
Slivbox Bot
Пользователь
- 01.01.22
- 74.933
- 9.606
Программы тренировок FULL BODY (ВСЕ ТЕЛО). Мужчины. Новички. [Павел Тулюпа]
FULL BODY (ВСЕ ТЕЛО)
FULL BODY (ВСЕ ТЕЛО)
- Программа расчитана на 2–3 дня в неделю тренировок в зале (например, пн – пт либо вт – чт – сб, либо как удобней). Упражнения в программе подобраны таким образом, что будет легко освоить даже человеку, который в первый раз идёт в зал. Технически сложных движений, например, приседа нет. Использованы преимущественно тренажеры и их аналоги, где сложно откланиться от техники. В...