Скоро ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления [Пит Макколл]

Вы замечали, что многие подчеркивают важность качественной тренировки, однако зачастую упускают из виду восстановление? Хотя без надлежащей работы после тренировки вы не будете полностью готовы к следующей.



Это издание подойдет каждому — от любителей до профессионалов в области фитнеса.

В книге содержится 58 упражнений, направленных на растяжку, восстановление и подвижность суставов.



А также представлены наиболее эффективные инструменты, приемы и...

ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления [Пит Макколл]

Курс скоро будет доступен на форуме slivbox.cc. Используйте поиск по сайту, возможно данный курс уже в наличии.

Нажмите для раскрытия...