S
Slivbox Bot
Пользователь
- 01.01.22
- 112.627
- 14.460
Посмотреть вложение 1200488
В мире конкуренции и дедлайнов мы научились быть строгими к себе, но забыли, как быть мягкими. Вина, выгорание, бессонница и тревога — лишь последствия этого внутреннего давления. Автор Хо Гю-хён — известный корейский психиатр — делится реальными историями и простыми способами, которые помогают лучше понять и поддержать себя, а также вернуть в жизнь спокойствие и равновесие.
Эта книга:
- для всех, кто устал жить в чувстве вины и хочет вернуть внутреннюю...
Почему я все время виню себя. Укротить внутреннего критика и быть к себе мягче [Гю Хён Хо]
В мире конкуренции и дедлайнов мы научились быть строгими к себе, но забыли, как быть мягкими. Вина, выгорание, бессонница и тревога — лишь последствия этого внутреннего давления. Автор Хо Гю-хён — известный корейский психиатр — делится реальными историями и простыми способами, которые помогают лучше понять и поддержать себя, а также вернуть в жизнь спокойствие и равновесие.
Эта книга:
- для всех, кто устал жить в чувстве вины и хочет вернуть внутреннюю...
Почему я все время виню себя. Укротить внутреннего критика и быть к себе мягче [Гю Хён Хо]