Скоро От пилатеса к гире [Центр Практика] Евгений Кабацков

Не хватает силовой нагрузки, а зал посещать совершенно нет Времени?
Как сделать более разнообразную тренировку находясь даже дома?

И не просто сделать, а сделать её максимально безопасно и эффективно!

2 квадратных метра и пара гирь решат этот вопрос!

Сила и выносливость, мощность и гибкость - все это можно получить от работы с гирей.


Что нас ждёт:

• Принципы движения в работе с гирей
• Разбор нюансов анатомии
• Дыхание
• Таз и крестец...

Курс скоро будет доступен на форуме slivbox.com. Используйте

Для просмотра ссылок необходимо выполнить Вход или Регистрация

, возможно данный курс уже в наличии.

Нажмите для раскрытия...