Red Sun
Модератор
- 01.01.22
- 44.143
- 501.144
Другие курсы от автора:
[Эмилия Франк] Качественная подготовка к переходу в 2026 год (2025)
[Дмитрий Борейчук, Роман Шарафутдинов] ИИ-продавцы 2.0. Тариф Лайт (2025)
[Yougifted] Зарядка (2017)
[Анна Яременко] Здоровье детского желудочно-кишечного тракта (2024)
[Наталья Зайцева] [psyfactum] Марафон здорового сна (2020)
[Zarina Del Mar, Зарина Манаенкова] Моя Япония (2025)
[Zarina Del Mar, Зарина Манаенкова] Женщина. Тело: Совершенство (2024)
[Дмитрий Борейчук, Роман Шарафутдинов] ИИ-продавцы 2.0. Тариф Лайт (2025)
[Yougifted] Зарядка (2017)
[Анна Яременко] Здоровье детского желудочно-кишечного тракта (2024)
[Наталья Зайцева] [psyfactum] Марафон здорового сна (2020)
[Zarina Del Mar, Зарина Манаенкова] Моя Япония (2025)
[Zarina Del Mar, Зарина Манаенкова] Женщина. Тело: Совершенство (2024)
[Ольга Дерендеева] [Fitstars] Худеем лёжа (2025)
О программе
Ждали самую ленивую программу на FitStars? Вот она, специально для тех, кто мечтал худеть не вставая с дивана!
Программа включает 10 тренировок по 10 минут. Упражнения выполняются в положении лёжа. Вам понадобятся мягкие мячи.
Занятия подойдут, чтобы разогнать лимфу после сна или рабочего дня. Тренировки состоят из дыхательных упражнений и простых движений, которые помогут убрать отёки и сделать тело более подтянутым и расслабленным.
Легли, потянулись и включаем первую тренировку!
Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
Подробнее:
О программе
Ждали самую ленивую программу на FitStars? Вот она, специально для тех, кто мечтал худеть не вставая с дивана!
Программа включает 10 тренировок по 10 минут. Упражнения выполняются в положении лёжа. Вам понадобятся мягкие мячи.
Занятия подойдут, чтобы разогнать лимфу после сна или рабочего дня. Тренировки состоят из дыхательных упражнений и простых движений, которые помогут убрать отёки и сделать тело более подтянутым и расслабленным.
Легли, потянулись и включаем первую тренировку!
Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
Подробнее:
Скачать:
Худеем лёжа — программа тренировок от Ольги Дерендеевой
Авторская программа Худеем лёжа от Ольги Дерендеевой. 11 тренировок по 10 минут. Занимайся с FitStars в любое время, в любом месте.fitstars.ru
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.