Спорт и Фитнес [Neoni] Свобода движения. Тариф Все сама + (2023)

[Red Sun]

[Neoni] Свобода движения. Тариф Все сама + (2023)

Описание:

Курс направлен на раскрепощение и контроль движений во время танца
Курс для тех, кто хочет научится расслабляться в танце. Здесь вы научитесь импровизировать в стилистике, которую представляет Полина

7 видеоуроков продолжительностью 16-23 мин

Программа курса
01. САМЫЙ ВОЛНИТЕЛЬНЫЙ МОМЕНТ

• Изучаем движение головы (шеи)
• Разбираем Базовый Грув (кач)
• Синтезируем движений друг с другом
• Интегрируем движения в музыку
• Невероятно много танцуем!

02. АНПАКИНГ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ

• Изучаем движение грудной клетки
• Разбираем перенос веса на примере упражнений
• Ещё больше танца!

03. УТАЗИРОВАНИЕ

• Изучаем движение таза
• Узнаем много Лайфхаков по работе «самой важной части тела»
• Погружаемся в море классных упражнений и танцевальных форм под классную музыку!

04. 2 ПРИТОПА

• Подробно разбираем перенос веса
• Делаем Гармошку на ножках
• Добавляем Слайды и Степы
• Создаём вайбовую (атмосферную) импровизацию с использованием новых форм ногами

05. 3 ПРИХЛОПА

• Разбираем Импульсы руками
• Добавляем Вязкость в движения рук
• Добавляем Вязкость во все части тела!
• Делаем танец не только красивым, но и техничным!

06. ТЕХНОМАГИЯ

• Разбираем Простые упражнения на сложные техники
• Внедряем смену скоростей в танце
• Делаем движения мощными (Изучаем Удары в танце)
• Соединяем все формы, техники и музыку!

07. НОГОПОКАЛИПСИС

• Учим связку из самых ходовых степов
• Быстро. Музыкально. Невероятно интересно и полезно!

О ПОЛИНЕ:
По программе онлайн-курса обучила более 600 человек, помогла им раскрепоститься в танце и почувствовать тело
Один из самых востребованных танцоров в своей стилистике, объездила с мастер-классами более 25 городов
Через Полину прошло уже огромное количество танцоров
Хореограф-постановщик шоу Танцы на ТНТ
Долгое время была хореографом-постановщиком для певицы Нюши
Провела мастер-классы по танцам в 20 городах России

Подробнее:

Для просмотра ссылок необходимо выполнить Вход или Регистрация

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.