Скоро Мышы 20/80. [Тариф Maximal] [Biomachine] [Роман Овчаров]

[Slivbox Bot]

Посмотреть вложение 1175830

Программа курса:

Модуль #1
Стимул

Урок 1. Выбор упражнений
Урок 2. Технический отказ, рабочий вес и диапазон повторений
Урок 3. Рабочий подход
Урок 4. Создаём свою программу тренировок

Модуль #2
Биомеханика

Банк из более 65 упражнений на все группы мышц для дома, зала и улицы

Модуль #3
Прогрессия

Урок 1. Метод двойной прогрессии
Урок 2. Разнообразие упражнений
Урок 3. Новые рабочие подходы

Модуль #4
Восстановление

Урок 1. Восстановление и...

Мышы 20/80. [Тариф Maximal] [Biomachine] [Роман Овчаров]

Курс скоро будет доступен на форуме slivbox.cc. Используйте поиск по сайту, возможно данный курс уже в наличии.