Скоро Мозг на годы: Как сохранять ясность ума + Мозг: Как сохранять спокойствие [Алексей Гольдман]

[Slivbox Bot]

Мозг на годы: Как сохранять ясность ума
Алексей Гольдман

Посмотреть вложение 1164086

Ваш мозг способен на большее, чем вы думаете! Эта книга — ваш практичный гид по сохранению ясности ума и памяти в любом возрасте. Откажитесь от мифов о неизбежном угасании. Узнайте, как 4 ключевых «столпа» — общение, новизна, движение и здоровье тела — работают вместе, создавая «запас прочности» для мозга. Начните с микро-привычек, легко встраиваемых в рутину: короткие прогулки, стакан воды, звонок...

Мозг на годы: Как сохранять ясность ума + Мозг: Как сохранять спокойствие [Алексей Гольдман]

Курс скоро будет доступен на форуме slivbox.cc. Используйте поиск по сайту, возможно данный курс уже в наличии.