Спорт и Фитнес [Кирилл Сарычев] Пожми свою заветную сотку за 2 месяца (2021)

[Red Sun]

Автор: Кирилл Сарычев [Клуб 100]
Название: Пожми свою заветную сотку за 2 месяца (2021)

Содержание:

1. Техника выполнения жима
2. Подсобные упражнения
3. Периодичность тренировок
4. 9-ти недельная программа тренировок
5. Образ жизни и вредные привычки
6. Спортивное питание
7. Восстановление и интервал тренировок

Кому полезно?

Спортсменам с плато (Много тренируешься, а вес на штанге не прогрессирует)
Начинающим спортсменам (Неважно, какого ты роста, веса и телосложения. 100 кг в жиме доступны каждому)
Опытным спортсменам (Даже опытные порой жмут неправильно, развей свои заблуждения)

Подробнее:

Для просмотра ссылок необходимо выполнить Вход или Регистрация

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[Евгений 5w30]

Я купил премиум дайте курс

 

[Apple Watch]

Я купил премиум дайте курс

Здравствуйте, ваш премиум выдан, проблема еще актуальна?