Red Sun
Модератор
- 01.01.22
- 33.436
- 331.875
Другие курсы от автора:
[Ксения Иванова] [Ivanova School] SMM 4.0. Тариф Дошкольники (2024)
[Галина Балановская] [Шитье] Брюки на подкладке (2024)
[Наталья Лебедева] [Tata-school] [Куклы] Вася (2024)
[ArtStation] Stylized Game Asset by Florian Neumann (eng) (2020)
[ArtStation] Sci Fi scene Eric Huang (eng) (2021)
[ArtStation] Creating a Modular Sci-Fi Environment Using Substance Designer...
[ArtStation] Creating a metro train interior in Unreal Engine 5 (eng) (2021)
[Галина Балановская] [Шитье] Брюки на подкладке (2024)
[Наталья Лебедева] [Tata-school] [Куклы] Вася (2024)
[ArtStation] Stylized Game Asset by Florian Neumann (eng) (2020)
[ArtStation] Sci Fi scene Eric Huang (eng) (2021)
[ArtStation] Creating a Modular Sci-Fi Environment Using Substance Designer...
[ArtStation] Creating a metro train interior in Unreal Engine 5 (eng) (2021)
Автор: Кирилл Сарычев
Название: Пожми свои заветные 150 кг [Клуб 150]
Это именно та программа, по которой я прибавлял, пока закладывал “фундамент” своей силы
Ваш путь – это череда этих циклов и процентовок программ, которые представлены в моих гайдах. В итоге вы дойдете до заветных 150 кг
Содержание:
Название: Пожми свои заветные 150 кг [Клуб 150]
Это именно та программа, по которой я прибавлял, пока закладывал “фундамент” своей силы
Ваш путь – это череда этих циклов и процентовок программ, которые представлены в моих гайдах. В итоге вы дойдете до заветных 150 кг
Содержание:
- Путь от 100 кг до 150 кг
- Перетренированность
- 5 причин, почему не растет вес на штанге
- Как набрать вес
- Режим и восстановление
- Спортивное питание
- Травмы
- Спортсменам с плато
- Начинающим спортсменам
- Опытным спортсменам
- Много тренируешься, а вес на штанге не прогрессирует
- Неважно, какого ты роста, веса и телосложения. 150 кг в жиме доступны каждому
- Даже опытные порой жмут неправильно, развей свои заблуждения
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.