Скоро Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать [Грэм Дэйви] + Сонник обычных снов и необычных сновидений [Жива Божеславна]

  • Автор темы Slivbox Bot
  • Дата начала
S

Slivbox Bot

Пользователь
01.01.22
80.997
10.466
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать
Грэм Дэйви



Катастрофическое мышление характеризуется навязчивым вопросом «А что, если…?», который вы раз за разом задаете себе.

В попытке найти решение проблемы вы начинаете беспокоиться. Внутри быстро нарастает волнение. К тому же складывается ощущение, что вы потеряли всякий контроль над собой и не можете унять тревогу. И чем больше вы об...