Скоро Как перестать беспокоиться и тревожиться и начать жить: примеры и советы [Михаил Щеглов]

  • Автор темы Slivbox Bot
  • Дата начала
S

Slivbox Bot

Пользователь
01.01.22
111.706
14.393
Посмотреть вложение 1127838

Это практическое руководство с примерами и советами для тех, кто стремится улучшить свое психическое здоровье и качество жизни. В книге рассматриваются различные методы и техники, такие как когнитивно-поведенческая терапия, глубокое диафрагмальное дыхание, техника заземления 5-4-3-2-1 и многие другие. Автор подчеркивает важность обращения за профессиональной помощью и предлагает действенные стратегии для снижения стресса и тревожности. Читатели узнают, как...

Как перестать беспокоиться и тревожиться и начать жить: примеры и советы [Михаил Щеглов]

 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.

Похожие темы

S
Скоро Как перестать беспокоиться и начать жить. Пошаговое руководство для тех, кто устал тревожиться [Дмитрий Подлужный]
Ответы
0
Просмотры
60
Slivbox Bot
S
S
Скоро Как справиться с депрессией: Практические советы и примеры [Михаил Щеглов]
Ответы
0
Просмотры
46
Slivbox Bot
S
S
Скоро Топ ошибок при строительстве бани. Полезные советы, лайфхаки, примеры и чек-лист для успешного строительства [Михаил Щеглов]
Ответы
0
Просмотры
38
Slivbox Bot
S
S
Скоро Как перестать бать Лохом. Преодоление слабостей. Границы и самоуважение [Михаил Щеглов] + Где луц дешевле? Антидот от «брейнрот» [Андрей Дорофеев]
Ответы
0
Просмотры
50
Slivbox Bot
S
S
Скоро Секреты здоровья: Как жить дольше и счастливее [Михаил Щеглов]
Ответы
0
Просмотры
46
Slivbox Bot
S
S
Скоро Искусство Смол-ток. Как начать разговор и стать интересным собеседником [Михаил Щеглов]
Ответы
0
Просмотры
53
Slivbox Bot
S
S
Скоро Как начать действовать. Практическое руководство с примерами, советами, планом, чек-листом и упражнениями [Михаил Щеглов]
Ответы
0
Просмотры
42
Slivbox Bot
S
S
Скоро Как нейропсихологи обманывают нас: разоблачение псевдодиагностики и медицинских мифов [Михаил Щеглов]
Ответы
0
Просмотры
44
Slivbox Bot
S
S
Скоро Как стать уверенным в себе. Практическое руководство с примерами и советами [Михаил Щеглов]
Ответы
0
Просмотры
46
Slivbox Bot
S
S
Скоро Как перестать бояться летать за 3 месяца. Научный подход и реальные истории. Как избавиться от страха за себя и близких [Михаил Щеглов]
Ответы
0
Просмотры
52
Slivbox Bot
S
Меню
Вход
Регистрация