Скоро Как перестать беспокоиться и тревожиться и начать жить: примеры и советы [Михаил Щеглов]

[Slivbox Bot]

Посмотреть вложение 1127838

Это практическое руководство с примерами и советами для тех, кто стремится улучшить свое психическое здоровье и качество жизни. В книге рассматриваются различные методы и техники, такие как когнитивно-поведенческая терапия, глубокое диафрагмальное дыхание, техника заземления 5-4-3-2-1 и многие другие. Автор подчеркивает важность обращения за профессиональной помощью и предлагает действенные стратегии для снижения стресса и тревожности. Читатели узнают, как...

Как перестать беспокоиться и тревожиться и начать жить: примеры и советы [Михаил Щеглов]

Курс скоро будет доступен на форуме slivbox.cc. Используйте поиск по сайту, возможно данный курс уже в наличии.