S
Slivbox Bot
Пользователь
- 01.01.22
- 113.392
- 14.516
Как осанка и положение тела влияют на глаза
Евгений Слогодский
Посмотреть вложение 1189731
Дорогой читатель, эта книга — приглашение вернуть глазам ясность и телу равновесие. Мы бережно разберём связь зрения с осанкой, шеей и плечами, научимся снижать экранную нагрузку, восстанавливать фокус дыханием и мягкими упражнениями.
Внутри — пошаговые комплексы, техники релаксации, чек-лист рабочей посадки и дневник самонаблюдения.
Отдельный раздел посвящён сну и ночной регенерации. Всё...
Как осанка и положение тела влияют на глаза [Евгений Слогодский] + Жизнь без глюкозы: Трансформация, энергия и рецепты [Максим Чекоданов]
Евгений Слогодский
Посмотреть вложение 1189731
Дорогой читатель, эта книга — приглашение вернуть глазам ясность и телу равновесие. Мы бережно разберём связь зрения с осанкой, шеей и плечами, научимся снижать экранную нагрузку, восстанавливать фокус дыханием и мягкими упражнениями.
Внутри — пошаговые комплексы, техники релаксации, чек-лист рабочей посадки и дневник самонаблюдения.
Отдельный раздел посвящён сну и ночной регенерации. Всё...
Как осанка и положение тела влияют на глаза [Евгений Слогодский] + Жизнь без глюкозы: Трансформация, энергия и рецепты [Максим Чекоданов]