Скоро Йога vs цигун. Базовые техники [Анатолий Ясинский]

[Slivbox Bot]

Посмотреть вложение 1203550

В книге описаны базовые дыхательные техники, представлены самые известные комплексы упражнений из йоги и цигун, объяснена медитация осознанности и расслабления. Даны подробные инструкции для начинающих, представлено более 200 снимков с раскадровкой всех упражнений шаг за шагом. Прилагается видеокурс по основным восточным практикам: пранаяма, медитация, йоговские асаны и гимнастика цигун.

Автор по первому образованию физик, по второму инструктор-методист по...

Йога vs цигун. Базовые техники [Анатолий Ясинский]

Курс скоро будет доступен на форуме slivbox.cc. Используйте поиск по сайту, возможно данный курс уже в наличии.